Paartherapie, Paarberatung & Paarmediation

Ihre Beziehung im Fokus – für mehr Nähe, Verständnis und Stabilität

Vielleicht spüren Sie eine gewisse Leere in Ihrer Beziehung und fragen sich, ob die Liebe noch ausreicht. Vielleicht drehen sich Ihre Streitgespräche immer wieder um die gleichen Themen, und Sie haben das Gefühl, aneinander vorbeizureden. Möglicherweise belastet ein Vertrauensbruch Ihre Partnerschaft, und Sie wünschen sich einen Weg, wieder zueinanderzufinden. 

Sie sehnen sich nach Frieden und einem liebevollen Miteinander. Sie funktionieren als Team – als Eltern, im Beruf oder in der Freizeit. Doch sind Sie auch noch ein Liebespaar? 

Vielleicht haben Sie gemeinsam eine Familie gegründet und Ihre Kinder großgezogen. Nun, als Empty-Nester, möchten Sie Ihre Partnerschaft neu entdecken und wieder mehr Nähe spüren. Oder Sie erleben verändernde Lebensumstände, die Ihre Beziehung belasten – sei es der Alltag in einer Patchworkfamilie, Herausforderungen durch Eifersucht oder emotionale Abhängigkeit. 

Manchmal wissen Sie nicht, wie es weitergehen soll. Sie wünschen sich eine wertschätzende Kommunikation, in der Sie sich gehört und verstanden fühlen. Vielleicht wirken sich Ihre Beziehungsprobleme bereits auf die ganze Familie aus, und Sie sehnen sich nach mehr Ruhe, Gelassenheit und emotionaler Verbundenheit. Es gibt alte Wunden, die heilen dürfen. 

Oder aber: Sie sind frisch verliebt und möchten lernen, wie Ihre Partnerschaft langfristig erfüllend bleibt. Vielleicht stehen Sie kurz vor der Hochzeit und wünschen sich einen kleinen „Crashkurs“ für eine starke, stabile Ehe. 

Ganz gleich, in welcher Situation Sie sich befinden – Paartherapie kann helfen. Ich bin gerne für Sie da und begleite Sie auf Ihrem Weg!

Systemische Paartherapie & Paarberatung - Unterstützung für Ihre Beziehung

Ob langanhaltende Konflikte oder akute Krisen – Paartherapie und Paarberatung bieten Ihnen Unterstützung, wenn Ihre Partnerschaft oder Ehe belastet ist. Doch auch präventiv kann eine Beratung sinnvoll sein, um die Kommunikation in Ihrer Beziehung zu stärken und Missverständnisse frühzeitig zu vermeiden. 

Sitzungen sind sowohl vor Ort in Törwang als auch online möglich. Ich begleite Sie gerne auf Ihrem Weg zu einer erfüllten Partnerschaft!

Ablauf der Paartherapie

1. Unverbindliches Kennenlerngespräch

Zunächst vereinbaren wir ein erstes Gespräch, in dem wir Ihre Anliegen und Erwartungen an die Paartherapie besprechen. Hier haben Sie beide die Gelegenheit, mich und meine Arbeitsweise kennenzulernen. Erst danach entscheiden Sie, ob Sie sich eine Zusammenarbeit mit mir vorstellen können. 

Eine vertrauensvolle Atmosphäre ist essenziell – Sie sollten sich beide wohl und respektiert fühlen. Sympathie und Vertrauen sind entscheidende Faktoren für den Erfolg der Therapie. 

2. Regelmäßige Sitzungen

Wenn Sie sich für die Paartherapie entscheiden, finden die Sitzungen in der Regel alle zwei Wochen statt und dauern zwischen 50 und 100 Minuten. 

3. Praxisnaher Therapieansatz 

Da Veränderungen vor allem im Alltag stattfinden, erhalten Sie gezielte Impulse, Übungen und Anleitungen für zuhause, die Sie dabei unterstützen, das Gelernte in Ihre Beziehung zu integrieren. 

Was ist der Unterschied zwischen Paarberatung und Paartherapie? 

Eine Paarberatung ist zumeist ein eher auf kurze Zeit angelegtes Verfahren, in dem konkrete Probleme des Alltags oder immer wiederkehrende Konflikte lösungsorientiert besprochen werden. 

Eine Paartherapie ist ein länger angelegtes Vorgehen, bei dem bestimmte Muster, Verhaltensweisen und daraus resultierende belastende Beziehungsdynamiken aufgedeckt werden und ein gemeinsamer Umgang entwickelt wird.

Wann ist eine Paartherapie bzw. Paarberatung sinnvoll? 

Wenn Gespräche immer wieder im Streit enden oder Missverständnisse an der Tagesordnung sind, wenn Sie das Gefühl haben, dass die emotionale Distanz größer geworden ist oder Vertrauen verletzt wurde.... Kurz gesagt, wenn Sie als Paar belastet sind und das Miteinander nicht mehr richtig gelingt, dann kann Paartherapie helfen, wieder aufeinander zu zugehen und mehr Frieden und Ruhe in Ihr Miteinander bringen. 

Kann eine Paartherapie auch bei Trennungsgedanken helfen? Und bietet Paarberatung auch Unterstützung bei einer Trennung?

Ja! Auch wenn nur eine/r von Ihnen beiden oder sogar beide über eine Trennung nachdenken, so belastet dies Sie individuell und Ihre Beziehung. Eine Paartherapie kann Sie dabei unterstützen diesen Gedanken Raum zu geben, sie sichtbar und spürbar zu machen und somit gemeinsam eine Sprache dafür zu finden. Oftmals bedeutet das Aussprechen nicht das Aus, sondern vielmehr eröffnen Sie damit einander neue Chancen der Veränderung. Eine Trennung kann das Ergebnis sein, muss es aber nicht.

Sollten Sie eine Trennung bereits beschlossen haben und wünschen sich Unterstützung auf diesem Weg, kann Paarberatung dabei helfen einen respektvollen Umgang miteinander zu finden und noch wichtige, offene Themen anzusprechen. Eventuell kann auch die Mediation helfen, gemeinsame Vereinbarungen zu entwickeln, die für beide Seiten tragbar sind.

Soll ich alleine eine Psychotherapie machen oder sollen wir doch gemeinsam in eine Paartherapie gehen?

Diese Frage kann nicht pauschal beantwortet werden. Oftmals können Beziehungsprobleme, die in einer Paartherapie behandelt werden können, der Auslöser für eine persönliche Schwächung sein. Und andersherum können persönliche Probleme, die am besten in einer Psychotherapie behandelt werden sollten, die Beziehung schwächen.

Wenn Ursache und Wirkung für Sie nicht eindeutig einzuordnen sind, kann dies in einem gemeinsamen Erstgespräch geklärt werden.

Sicher ist: Eine Paartherapie ersetzt keine Psychotherapie. Sollte ich eine Einzeltherapie für sinnvoll erachten, spreche ich dies von mir aus auch immer an.

Müssen wir für die Sitzungen in die Praxis am Samerberg kommen oder ist auch eine Online-Paartherapie möglich?

Online-Sitzungen sind in immer eine Möglichkeit. Ich arbeite seit mehr als 15 Jahren regelmäßig deutschland- und weltweit mit deutschsprachigen Paaren online und mache sehr gute Erfahrung damit.

Das Angebot der Online-Paartherapie richtet sich auch an Paare, die eine Fernbeziehung führen, aus anderen Gründen häufig räumlich getrennt sind oder aber auch an Paare, die aus gesundheitlichen Gründen örtlich gebunden sind und nur schwer eine Praxis aufsuchen können.

Selten stellt sich beim Erstgespräch heraus, dass eine Online-Paartherapie in dem jeweiligen Fall nicht sinnvoll ist. Dies spreche ich immer an.

Ist das, was in der Paartherapie besprochen wird, vertraulich?

Ein vertrauensvoller Rahmen ist die Grundvoraussetzung für eine gemeinsame Arbeit. Als Paartherapeutin unterliege ich der Schweigepflicht. Die konkreten Regeln zur Vertraulichkeit im Rahmen Ihrer Paartherapie werden zu Beginn der Zusammenarbeit erläutert und von allen Beteiligten als verbindlich anerkannt.

Wie lange dauert eine Paartherapie?

Es gibt keine Standardantwort auf diese Frage. Ich hatte Paare in meiner Praxis, die nach zwei bis drei Sitzungen zu einem guten Miteinander gekommen sind. Andere Paare kommen über einen längeren Zeitraum in regelmäßigen Abständen zur Paartherapie.

Die Grundregel lautet: So lange die Sitzungen für Sie beide hilfreich und gut sind, werden die Termine fortgesetzt. Und Sie hören auf, wenn es für beide passt.

Wie vereinbaren wir einen Termin? Was kostet die Paartherapie?

Wenn Sie sich für eine Paartherapie in meiner Praxis am Samerberg oder online interessieren, können Sie telefonisch oder per e-Mail Kontakt mit mir aufnehmen. Alternativ können Sie 27/7 einen Kennenlerntermin über Doctolib online buchen.

Das Kennenlerngespräch kostet € 225,- (inkl. USt.) und dauert 75 min. Jede weitere Sitzung dauert € 180,- (inkl. 19% USt.) für 50 min.

Termineinheiten sind zu je 50 / 75 / 100 min. möglich. Eine Verlängerung / Überziehen des vereinbarten Termins wird im 5-Minuten-Takt berechnet.

Sie haben weitere Fragen?

Dann nehmen Sie Kontakt mit mir auf und wir klären, wie eine gute Begleitung in Ihrem Fall aussehen kann.