Psychotherapie, Coaching & Psychologische Beratung
"Es ist unglaublich, wie viel Kraft die Seele dem Körper zu leihen vermag."
Wilhelm v. Humboldt
Begleitung, Orientierung & Stärkung.
Kennen Sie das auch?
Manchmal fühlt sich das Leben aus der Balance geraten an, und es ist schwer, den nächsten Schritt zu erkennen. Belastende Erlebnisse, akute Krisen oder alte Wunden können immer wieder hochkommen und das Vorankommen erschweren.
Vielleicht spüren Sie, dass es so nicht weitergehen kann. Vielleicht stecken Sie in einer schwierigen Phase, kämpfen mit Zweifeln oder fühlen sich von Veränderungen überwältigt. Vielleicht sehnen Sie sich einfach nach jemandem, der Ihnen zuhört, Sie versteht und Sie auf Ihrem Weg begleitet.
Vielleicht haben Sie einen schweren Verlust erlitten. Sie brauchen eine Zuhörerin, Halt und Begleitung.
Manchmal reicht ein neuer Blickwinkel, um Klarheit zu gewinnen. Manchmal braucht es Zeit, um Vergangenes zu verarbeiten. Und manchmal ist es hilfreich, Unterstützung anzunehmen, um wieder Vertrauen in sich selbst und das Leben zu finden.
Vielleicht warten Sie aber auch gerade auf einen kassenfinanzierten Therapieplatz, es geht Ihnen nicht gut und Sie brauchen eine Überbrückung bis die Therapie beginnt.
Egal, wo Sie gerade stehen – ich bin für Sie da und helfe Ihnen, Orientierung zu finden, innere Stärke zu entwickeln und Ihr Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern.
Heilkundliche Psychotherapie
Psychotherapie umfasst eine Vielzahl wissenschaftlich fundierter Methoden zur Behandlung von psychischen Beschwerden, Schwierigkeiten in sozialen Beziehungen, Verhaltensmustern oder psychosomatischen Symptomen.
Als Heilverfahren ist Psychotherapie nicht mehrwertsteuerpflichtig. Im Gegensatz zur psychologischen Beratung erfordert sie eine diagnostische Abklärung und ist in der Regel ein längerfristiger Prozess mit regelmäßigen Sitzungen (mindestens 25 Stunden).
Die Therapie kann sowohl online als auch in Präsenz (oder gemischt) stattfinden. Vor Beginn prüfen wir gemeinsam, ob eine Onlinetherapie für Ihr Anliegen und Ihre aktuelle Situation geeignet ist.
Mein Ansatz in der Psychotherapie
Systemische Therapie
Der Mensch ist eingebunden in verschiedene soziale Systeme – Familie, Freundschaften, Arbeitsumfeld und mehr. Die systemische Therapie betrachtet psychische Belastungen im Kontext dieser Beziehungen und der damit verbundenen Verhaltens- und Kommunikationsmuster. Gleichzeitig werden diese Systeme als wertvolle Ressource für Lösungen genutzt, um individuelle Veränderungsprozesse zu ermöglichen.
Körperorientierte Psychotherapie
Körper und Psyche sind untrennbar miteinander verbunden – unsere Erfahrungen werden nicht nur in Gedanken und Erinnerungen, sondern auch als „Körpererinnerungen“ gespeichert. Dieser Ansatz nutzt die Körperarbeit als Schlüssel zur Bearbeitung belastender Erlebnisse, sei es akut, chronisch oder lange zurückliegend. Durch gezielte körperliche Wahrnehmung und Ausdrucksmöglichkeiten entsteht Raum für Veränderung und neue Perspektiven.
Schematherapie
Als Erweiterung der kognitiven Verhaltenstherapie geht die Schematherapie davon aus, dass unser Verhalten von tief verankerten Denkmustern („Schemata“) geprägt wird. Manche dieser Muster sind hilfreich, andere können einschränkend sein. In der Therapie werden hinderliche Schemata erkannt und neue, funktionale Strategien entwickelt. So entsteht ein sanfter, aber wirkungsvoller Zugang zu inneren Prozessen und nachhaltigen Veränderungen.
Therapeutischer Rahmen
Psychotherapie dient der Heilung und Linderung psychischer Erkrankungen oder Störungen. Deshalb ist es wichtig, dass Sitzungen regelmäßig vor Ort in der Praxis stattfinden.
In vielen Fällen ist jedoch eine flexible Gestaltung möglich – je nach Bedarf können Sitzungen sowohl in Präsenz als auch online wahrgenommen werden. Sollte es Ihnen aufgrund von Ängsten oder anderen Umständen nicht möglich sein, alle Termine vor Ort wahrzunehmen, sprechen Sie mich gerne an. Gemeinsam finden wir eine passende Lösung.
Möglichkeit der Überbrückung während der Wartezeit auf einen Therapieplatz
Vielleicht haben Sie bereits ein Erstgespräch für eine kassenfinanzierte Psychotherapie geführt, stehen auf der Warteliste einer psychotherapeutischen Praxis oder haben die Zusage für einen Therapieplatz erhalten, müssen aber noch einige Wochen auf den Beginn der Behandlung warten?
Gerade dann kann es hilfreich sein, mit den eigenen Belastungen nicht allein zu bleiben. Wenn Sie sich bereits jetzt Unterstützung wünschen, können Sie gerne Kontakt mit mir aufnehmen.
Ich biete Ihnen die Möglichkeit einer Überbrückung, also einer vorübergehenden psychologischen Begleitung während der Wartezeit auf einen Psychotherapieplatz.
Flexibel und bedarfsorientiert
Die Sitzungen werden privat bezahlt. Dadurch können Sie die Häufigkeit und Dauer der Begleitung individuell bestimmen, ohne dass Sie an eine von einer Krankenkasse bewilligte Stundenanzahl gebunden sind. Wir besprechen gemeinsam, welche Unterstützung für Sie hilfreich ist und in welchem Umfang die Gespräche stattfinden sollen.
Die Begleitung wird so lange fortgeführt, wie sie für Sie sinnvoll und hilfreich ist, beispielsweise bis Ihre Psychotherapie in einer Praxis mit Kassenzulassung beginnt. Dabei arbeite ich bedarfsorientiert und wir prüfen, welche Form der Unterstützung Ihrem aktuellen Bedarf entspricht.
Abstimmung mit Ihrer anschließenden Psychotherapie
Wenn Sie es wünschen und eine entsprechende Schweigepflichtentbindung erteilen, kann ich mich mit Ihrer/m zukünftigen behandelnden Psychotherapeut/in austauschen. Dies kann sinnvoll sein, damit relevante Informationen aus unserer bisherigen Zusammenarbeit nicht verloren gehen, um so den Übergang in die anschließende Behandlung zu unterstützen.
Psychologische Beratung & Coaching
Psychologische Beratung bietet gezielte Unterstützung bei konkreten Herausforderungen oder Belastungen – sei es im privaten oder beruflichen Kontext. Sie ist in der Regel kurzzeitig angelegt und hilft, neue Perspektiven zu entwickeln und Lösungswege zu finden.
Da es sich nicht um eine Heilbehandlung handelt, ist die Beratung umsatzsteuerpflichtig. Im Gegensatz zur Psychotherapie erfordert sie keine Diagnosestellung und kann flexibel – einmalig oder über mehrere Sitzungen – stattfinden. Die Beratung ist sowohl online als auch vor Ort in Törwang möglich.
Wann ist psychologische Beratung sinnvoll?
Sie fühlen sich belastet, wünschen sich neue Impulse oder einfach jemanden, der Ihnen zuhört und mit Ihnen laut denkt? Dann kann psychologscher Beratung oder Coaching das richtige für Sie sein.
Psychologische Beratung & Coaching bietet gezielte, zukunftsorientierte Unterstützung, um schwierige Situationen oder Krisen im Privat- und Berufsleben konstruktiv zu bewältigen. Sie ist eine wertvolle Alternative, wenn Sie nach Orientierung und Begleitung suchen, ohne eine Psychotherapie zu beginnen.
Einsatzbereiche psychologischer Beratung & Coaching:
- bei allgemeinen psychologischen Anliegen,
- bei Partnerschaftsproblemen,
- bei Angst vor dem Zahnarztbesuch,
- bei sozialen Konflikten, Stress und Überlastung,
- bei der Verarbeitung eines Verlusts eines nahestehenden Menschen,
- wenn Sie in einer Krise sind und Rat suchen,
- wenn Sie vor einer wichtigen Entscheidung stehen,
- zur Verbesserung der Kommunikation
- im Umgang mit einer akuten oder chronischen Erkrankung (eigene Person oder nahestehende Menschen).
Ob für eine einmalige Beratung oder eine begleitende Unterstützung – gemeinsam finden wir Wege, die Sie stärken und weiterbringen.
FAQ
Häufige Fragen zur Psychotherapie
Hier habe ich ein paar Fragen & Antworten zusammengefasst, die im Vorhinein einer Psychotherapie oder auch im Erstgespräch immer wieder gestellt werden.
Heilkundliche Psychotherapie - was ist das?
Heilkundliche Psychotherapie ist die professionelle Unterstützung von Menschen bei psychischen Beschwerden und seelischen Belastungen. Sie kann dabei helfen, Gefühle, Gedanken und Verhaltensmuster besser zu verstehen, belastende Erfahrungen einzuordnen und neue Wege im Umgang mit schwierigen Lebenssituationen zu entwickeln.
Was bedeutet Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz?
Die Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz wird von Personen ausgeübt, die über eine entsprechende heilkundliche Erlaubnis für den Bereich Psychotherapie verfügen. Ich bin Diplom-Psychologin, habe klinische Psychologie im Hauptfach studiert und somit die Zulassung nach dem Heilpraktikergesetz erhalten. Die heilkindliche Psychotherapie, die ich ausüben darf, unterscheidet sich von der psychotherapeutischen Behandlung durch approbierte Psychotherapeuten hinsichtlich der beruflichen Zulassung und der jeweiligen Rahmenbedingungen.
Bei welchen Anliegen kann heilkundliche Psychotherapie helfen?
Eine psychotherapeutische Begleitung kann bei unterschiedlichen psychischen Belastungen sinnvoll sein. Dazu gehören beispielsweise Ängste, anhaltende Niedergeschlagenheit, innere Unruhe, belastende Lebensereignisse oder Schwierigkeiten im Umgang mit eigenen Gefühlen und Beziehungen.
Welche Form der Unterstützung in Ihrem Fall geeignet ist, hängt von der individuellen Situation ab. Im Erstgespräch klären wir, ob eine Begleitung in meiner Praxis für Sie passend ist. Oder ob eine andere Form der Behandlung nötig ist.
Was ist der Unterschied zwischen Psychotherapie, Coaching und psychologischer Beratung?
Psychotherapie ist eine Heilbehandlung und dient der Linderung psychischer Beschwerden und Erkrankungen. Sie findet in regelmäßigen Abständen über längere Zeit hinweg statt und beinhaltet den sortierenden Blick in die eigene Vergangenheit. Als Heilbehandlung ist die umsatzsteuerfrei.
Psychologische Beratung bietet Unterstützung bei persönlichen Herausforderungen, Konflikten und schwierigen Lebenssituationen. Sie ist im Gegensatz zur Psychotherapie kürzer angelegt, Sitzungen finden bedarfsorientiert auch in größeren Abständen statt.
Coaching unterstützt Sie dabei, konkrete persönliche oder berufliche Ziele zu erreichen, Entscheidungen zu treffen und neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln. Die Begleitung ist zukunftsorientiert und findet meist in größeren, unregelmäßigen Abständen statt.
Coaching und psychologische Beratung sind nicht immer ganz scharf voneinander zu trennen. Beide Verfahren sind mehrwertsteuerpflichtig.
Die drei Bereiche unterscheiden sich in der Art der zentralen Themen, in ihrer Zielsetzung und ihrem jeweiligen Rahmen.
Sie müssen jetzt noch nicht wissen, was zu Ihrem Anliegen passt. Das klären wir in einem ersten Gespräch.
Wie läuft ein Erstgespräch ab? Ist das bereits verbindlich?
Das Erstgespräch dient dem gegenseitigen Kennenlernen und dem Klären von Fragen. Hier stehen Ihr Anliegen und Ihre aktuelle Situation im Mittelpunkt. Sie können schildern, was Sie beschäftigt, welche Veränderungen Sie sich wünschen und welche Fragen Sie zur Begleitung haben. Neben den inhaltlichen Fragen, sollen Sie auch persönlich herausfinden, ob Sie sich eine Begleitung durch mich vorstellen und Sie Vertrauen fassen können.
Gemeinsam besprechen wir, welche Unterstützung infrage kommt und welche nächsten Schritte sinnvoll sein können.
Das Erstgespräch ist unverbindlich. Erst danach müssen Sie entscheiden, ob Sie eine Begleitung durch mich wünschen oder nicht.
Ist das Erstgespräch vertraulich?
Gespräche im Rahmen der heilkundlichen Psychotherapie unterliegen wie alle therapeutischen Angebote der Schweigepflicht. Wie beim Arztbesuch auch, ist die Verschwiegenheit eine wichtige Grundlage der psychotherapeutischen Arbeit.
Werden die Kosten von der Krankenkasse übernommen?
Die Kostenübernahme hängt vom jeweiligen Angebot, dem Versicherungsvertrag und den geltenden Bedingungen ab. Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz wird in der Regel nicht von gesetzlichen Krankenkassen übernommen. Bei privaten Versicherungen oder Zusatzversicherungen kann eine Erstattung je nach Vereinbarung bzw. Tarif möglich sein. Einen Fragebogen zur Klärung mit Ihrer Krankenkasse kann ich Ihnen gerne zukommen lassen.
Gibt es für Selbstzahler auch Vorteile?
Ja, eine Psychotherapie als Selbstzahlerleistung kann einige Vorteile bieten. In meiner Praxis profitieren Sie von einer flexibleren Terminplanung und den direkten Zugang zur Begleitung, ohne dass zunächst eine Kostenübernahme durch die Krankenkasse beantragt werden muss.
Weiterhin werden bei einer selbst finanzierten Behandlung keine Diagnosen oder Behandlungsdaten zum Zweck der Kostenerstattung an die Krankenkasse übermittelt. Die Psychotherapie bleibt Ihre Privatangelegenheit.
Was, wenn ich noch nicht genau weiß, ob Psychotherapie für mich das richtige ist?
Unsicherheit ist verständlich und kein Problem! Eventuell lässt sich diese Frage schon in einem kurzen Telefonat klären. Auf alle Fälle aber zeigt sich im Erstgespräch, ob das Angebot in meiner Praxis zu Ihrer Situation passt oder ob eine andere Form der Unterstützung sinnvoller wäre.
Sie haben weitere Fragen?
Dann nehmen Sie Kontakt mit mir auf und wir klären, wie eine gute Begleitung in Ihrem Fall aussehen kann.
